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GÉRER LE STRESS

Le stress ne s’exprime pas de la même manière chez tous les individus. Il y a le stress cardio-vasculaire, qui se ressent par des troubles du rythme cardiaque, des palpitations, de l’hypertension artérielle… Le stress digestif se ressent lui par de la diarrhée, des douleurs intestinales, ballonnement, brûlures d’estomac… Quand on ressent des contractures, des douleurs aux cervicales, ou au dos, il s’agit peut-être de stress ostéo-musculo-articulaire et lorsque c’est plutôt au niveau du thorax, comme une oppression, ou que respirer devient difficile, il s’agit alors de stress respiratoire. Dans tous les cas le problème réside dans la capacité d’adaptation de chacun à son environnement.

On peut agir sur chaque trouble occasionné par le stress mais si la cause n’est pas réglée les symptômes reviendront toujours. Si vous êtes d’humeur plutôt négative vous pouvez essayez le L-Tryptophane qui agit sur le moral et le sommeil ou le Serobrain !

En aromathérapie, l’huile essentielle de camomille romaine est utilisée autant en externe qu’en interne pour différents troubles. Le basilic et la mélisse seront plus indiqués dans les troubles digestifs. Les agrumes eux vont avoir un effet apaisant général : petit grain bigarade, néroli, mandarine  mais aussi l’ylang-ylang, la marjolaine et le ravintsara ! Les tisanes de fleurs d’orangers, camomille, lavande, passiflore et de valériane aident à se détendre.

Pour des passages de vie un peu plus difficiles et intenses, vous pouvez améliorer votre résistance au stress grâce à l’apport de plantes adaptogènes comme le ginseng, l’éleuthérocoque appelé aussi ginseng de Sibérie, l’orpin rose aussi appelé rhodiola ou l’astragale. Parmis les trésors ayurvédiques, il y a aussi l’ashwagandha ou encore le damiana etle bacopa !

Quoi qu’il arrive, éviter les excitants comme le café, le thé, l’alcool et le tabac qui fragilise le système nerveux. Si le café est indispensable, des succédanés de café, comme le Chi Café, sont idéaux en remplacement. Et n’oubliez pas d’apporter des fruits et légumes frais et du magnésium (cacao) soit avec les oléagineux soit en complément. Sans oublier les vitamines B présentes dans la levure bière et le coenzyme q10 pour soutenir le métabolisme !

NOS PRODUITS

POUR VOUS AIDER À GÉRER VOTRE STRESS

  • Nutrition

    Boisson, Chi-Café balance, 180 g

    CHF14.90 Ajouter au panier
  • Gammes thérapeutiques

    Capsule de plante , Dioniso Damiana, 100 caps

    CHF26.00 Ajouter au panier
  • Gammes thérapeutiques

    Capsule de plante, Dioniso Ashwagandha, 120 caps

    CHF26.00 Ajouter au panier
  • Gammes thérapeutiques

    Capsule de plante, Dioniso Astragale, 100 caps

    CHF26.00 Ajouter au panier
  • Gammes thérapeutiques

    Capsule de plante, Dioniso Rhodiola, 100 caps

    CHF20.00 Ajouter au panier
  • En rupture de stock
    Gammes thérapeutiques

    Capsule de plante, Vigor Eleutherococcus, 50 capsules

    CHF24.00 Lire la suite
  • En rupture de stock
    Détox & Minceur

    Capsules de plante, Dioniso Griffonia 240 mg , 100 VegiCaps

    CHF26.00 Lire la suite
  • Gammes thérapeutiques

    Capsules, Gincosan®, 30 caps

    CHF31.30 Ajouter au panier
  • Nutrition

    Complément en poudre, Germalevure®, 250 g

    CHF10.95 Ajouter au panier
  • Nutrition

    Complément, Bionaturis Serenity (L-Tryptophane, Magnésium, Rhodiole) 60 caps

    CHF29.90 Ajouter au panier
  • En rupture de stock
    Nutrition

    Complément, Biorganic Vitamines B, 90 comprimés

    CHF27.65 Lire la suite
  • Anti-âge & Anti-oxydant

    Complément, Bromatech Serobrain®, 24 capsules

    CHF27.00 Ajouter au panier
  • Gammes thérapeutiques

    Complément, China Kirin Ginseng + Gelée Royale, 30 capsules

    CHF32.90 Ajouter au panier
  • Nutrition

    Complément, Dioniso L-Tryptophan, 100 caps

    CHF19.00 Ajouter au panier
  • Nutrition

    Complément, Eubiona Levure de Bière, 250 comprimés

    CHF5.45 Ajouter au panier
  • Gammes thérapeutiques

    Complément, IL HWA Ginseng Coreen extrait, 30 g

    CHF65.60 Ajouter au panier
  • Nutrition

    Complément, Infit Magnésium Complexe poudre

    CHF25.00 – CHF66.50 Choix des options
  • Gammes thérapeutiques

    Complément, Panax Ginseng Extrait, 10 x 10 ml ampoules buvables

    CHF35.90 Ajouter au panier
  • Gammes thérapeutiques

    Complément, Panax Ginseng extrait, capsules

    CHF35.90 – CHF66.80 Choix des options
  • Gammes thérapeutiques

    Complément, Panax Ginseng gouttes, 50 ml

    CHF47.90 Ajouter au panier
  • Nutrition

    Complément, Panax Ginseng Tonique, 300 ml

    CHF37.90 Ajouter au panier
  • Nutrition

    Complément, Phytomed Bio Magnésium, 80 comprimés

    CHF15.60 Ajouter au panier
  • Nutrition

    Complément, Phytopharma Levure de Bière, 100 capsules

    CHF24.80 Ajouter au panier
  • Gammes thérapeutiques

    Complément, Pure Bacopa monnieri, 60 caps

    CHF40.65 Ajouter au panier
  • Cosmétique naturelle

    Eau Florale, Kart Fleur d’Oranger BIO, 200ml

    CHF12.00 Ajouter au panier
  • En rupture de stock
    Nutrition

    En-cas protéiné, “Ceroline”, parfum café, 14 sachets

    CHF49.90 Lire la suite
  • Nutrition

    En-cas protéiné, “Ceroline”, parfum chocolat, 14 sachets

    CHF49.90 Ajouter au panier
  • Nutrition

    En-cas protéiné, “Ceroline”, parfum vanille, 14 sachets

    CHF49.90 Ajouter au panier
  • Aromathérapie

    Huile essentielle, Farfalla Mandarine rouge demeter, 10 ml

    CHF14.50 Ajouter au panier
  • Aromathérapie

    Huile essentielle, Farfalla Marjolaine à coquilles, 5 ml

    CHF10.50 Ajouter au panier
  • Aromathérapie

    Huile essentielle, Farfalla Petitgrain bigarade bio, 5 ml

    CHF9.50 Ajouter au panier
  • Aromathérapie

    Huile essentielle, Farfalla Ravintsara bio, 5 ml

    CHF9.50 Ajouter au panier
  • Aromathérapie

    Huile essentielle, Farfalla Ylang-Ylang Complète bio, 5 ml

    CHF15.00 Ajouter au panier
  • Aromathérapie

    Huile Essentielle, Phytomed Basilic bio, 10 ml

    CHF11.60 Ajouter au panier
  • Aromathérapie

    Huile essentielle, Phytomed Camomille romaine bio, 2 ml

    CHF22.30 Ajouter au panier
  • Aromathérapie

    Huile essentielle, Phytomed Ravintsara bio, 10 ml

    CHF15.00 Ajouter au panier
  • Gammes thérapeutiques

    Macérât de bourgeon, Phytomed Figuier 1D, spray 30 ml

    CHF17.50 Ajouter au panier
  • Anti-âge & Anti-oxydant

    Mandala, Cacao Criollo Cru en poudre BIO, 250 g

    CHF15.90 Ajouter au panier
  • Anti-âge & Anti-oxydant

    Mandala, Cacao nibs cru Premium BIO, 200 g

    CHF12.90 Ajouter au panier
  • Anti-âge & Anti-oxydant

    Micronutrition, Bionaturis Coenzyme Q10 30 mg, 100 caps

    CHF56.80 Ajouter au panier
  • Etiquette
    Gammes thérapeutiques

    Plante sèche, Aubépine feuille et fleurs coupées, vrac

    CHF3.50 – CHF19.00 Choix des options
  • Cosmétique naturelle

    Plante sèche, Fleur d’oranger pétales, 100 g

    CHF7.50 Ajouter au panier
  • Cosmétique naturelle

    Plante sèche, Fleurs de Camomille vrac 100 g

    CHF8.00 Ajouter au panier
  • Gammes thérapeutiques

    Plante sèche, Lavande fleurs, 100 g

    CHF12.90 Ajouter au panier
  • Gammes thérapeutiques

    Plante sèche, Marjolaine mondée tamisée, vrac

    CHF3.50 – CHF12.50 Lire la suite
  • Gammes thérapeutiques

    Plante sèche, Mélisse feuilles coupées, vrac

    CHF4.50 – CHF18.00 Lire la suite
  • Etiquette
    Gammes thérapeutiques

    Plante sèche, Passiflore herbe coupée, vrac

    CHF4.50 – CHF25.00 Lire la suite
  • En rupture de stock
    Nutrition

    Poudre de Nigari, Energy Balance Chlorure Magnesium, 500 g

    CHF16.90 Lire la suite
  • Nutrition

    Relax Kit ” Boost & Sleep”, 20 comprimés

    CHF22.90 Ajouter au panier
  • Anti-âge & Anti-oxydant

    Superfood, Purasana Cacao éclats de fèves, 200 g

    CHF12.90 Ajouter au panier
  • En rupture de stock
    Anti-âge & Anti-oxydant

    Superfood, Purasana Cacao, poudre 200 g

    CHF14.90 Lire la suite
  • En rupture de stock
    Nutrition

    Superfood, Purasana Maca-Cacao poudre 200 g

    CHF25.00 Lire la suite
  • Gammes thérapeutiques

    Teinture mère, Ceres Valériane, 20 ml

    CHF25.20 Ajouter au panier

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