SOULAGER LES TROUBLES DIGESTIFS

Ballonnement 

S’ils sont directement liés à des problèmes de lenteur digestive ou des troubles du transit, il faut privilégier les plantes comme la gentiane, le boldo ou la camomille et utiliser du gingembre dans vos plats. Pour expulser les gaz intestinaux, utilisez plutôt les plantes carminatives comme le fenouil, l’angélique, l’anis, le cumin ou le fenugrec que vous pouvez associer aux plantes anti spasmodiques, en cas de douleurs, comme le basilic, le romarin, le thym, la verveine, la marjolaine,  ou la sauge. Les mauvaises habitudes alimentaires et le stress peuvent perturber l’écosystème intestinal, pensez donc aussi à faire des cures de probiotiques (souches bactéries propioniques) et prébiotiques (FOS) en cas de récurrence. Le charbon végétal activé permet aussi de fixer les gaz intestinaux accumulés par la fermentation de certains aliments. Eviter les boissons gazeuses en mangeant car elles agissent commet inhibiteur de digestion.

Constipation 

Il est préférable d’utiliser en première intention des plantes à mucilages adoucissant comme la mauve et la guimauve et carminatives comme le fenouil, l’anis et l’estragon. Sinon le sené renferme des substances laxatives mais elles peuvent être irritantes donc il doit être utilisé ponctuellement et avec précaution, tout comme le chlorure de magnésium. Augmenter l’apport en fibres avec les graines de chia ou de lin, l’ispaghul, le psyllium ou le plantain et veiller à toujours apporter suffisamment d’eau pour que ce soit efficace même sous forme de jus d’aloe vera. Si vous avez du mal à digérer les graisses, essayer la tisane d’artichaut ou la TM de chardon marie pour stimuler votre foie. Pour un effet plus doux sur la digestion, prenez une goutte d”huile essentielle de mandarine juste après chaque repas.

Diarrhée 

Associer les plantes aux vertus astringentes et antiseptiques comme la myrtille (pulpe, jus ou capsule), la grenade, le thé noir ou l’alchémille, riches en tanins, les plantes absorbantes, riches en pectines et mucilage comme la mauve et les plantes antispasmodique, comme l’anis. Le charbon et l’argile associé au propolis assainissent le tube digestif. Et si vous suspectez une origine infectieuse utilisez de l’huile essentielle d’origan. Faites une cure de plasma de Quinton pour vous reminéraliser et récupérer plus vite.

Douleurs 

Si vous souffrez des 3 symptômes précédents de manière chronique, vous avez surement une colopathie fonctionnelle ou le syndrome du colon irritable dû à un dysfonctionnement du système nerveux autonome. Une cure de probiotiques peut résoudre de nombreux symptômes. Il faut souvent réparer l’intestin qui peut être poreux et cela ne peut se faire sans glutamine.

Cette hyper sensibilité viscérale peut être confondue avec une intolérance ou une allergie alimentaire qu’il faudra écarter avec son médecin. Un état de tension émotionnelle souvent accompagné d’un état dépressif est souvent le fait des personnes atteintes. Menthe poivrée , fenouil, anis, charbon et propolis seront d’un grand secours en cas de crise. Et pour calmer le terrain rien ne vaut l’apaisement grâce à la lavande ou la mélisse.