Méthodes alternatives

Calmer les douleurs musculaires

Une fois l'origine de la douleur déterminée, on cherche à calmer les mouvements douloureux tout en gardant de la mobilité, si possible en extérieur pour plus d'oxygène, et à apporter aux muscles de quoi les soulager. Le magnésium et le calcium sont indispensables à leur bon fonctionnement. En cas de crampes ou contractures, certaines plantes soulagent et traitent en profondeur: la reine des prés a une action antalgique et anti-inflammatoire, la vigne rouge et le marron d'Inde sont décongestionnants vasculaires, le bouleau et le pissenlit drainent le tissu musculaire.